728x90 반응형 뷰티16 💧 겨울철 발뒤꿈치 갈라짐·각질 관리 완벽 가이드 집에서도 가능한 셀프 풋케어 루틴1️⃣ 겨울철, 왜 발뒤꿈치가 갈라질까?겨울에는 기온이 낮고 실내 난방으로 인해 습도와 피부 수분 함량이 급격히 떨어집니다.특히 발뒤꿈치는 피지선이 거의 없고, 체중 부담이 커서 쉽게 갈라짐과 각질 두꺼움이 생기죠.주요 원인공기 건조 → 수분 증발반복되는 마찰 (양말, 구두 등)유분 부족으로 인한 피부 장벽 손상나이 들수록 느려지는 피부 재생력💡 피부관리사 TIP:“발뒤꿈치 갈라짐은 단순한 각질 문제가 아니라 피부 장벽 손상의 신호입니다.”2️⃣ 방치하면 생길 수 있는 문제들갈라진 틈으로 세균이 침투해 염증·통증 유발걷기 불편, 통증 악화균열 부위에 진물·출혈 생기는 균열성 피부염 가능👉 따라서 조기 보습과 주기적 관리가 필수입니다.3️⃣ 집에서도 가능한 발뒤꿈치 관리.. 2025. 11. 13. 🧴 겨울철 피부관리 꿀팁｜피부타입별 집에서 쉽게 하는 40대 피부 홈케어 방법 1️⃣ 겨울철 피부관리의 핵심은 ‘보습’과 ‘장벽 강화’겨울철에는 찬 공기와 난방으로 인해 피부 속 수분이 빠르게 증발합니다.이 시기에는 수분 보충 + 오일 보호막 형성 + 자극 최소화가 관리의 3대 원칙이에요.실내 습도 40~60% 유지뜨거운 물 세안 피하기세안 후 3분 이내 보습제 도포TIP: 얼굴 당김이 느껴질 때 바로 보습제를 덧바르면 미세주름 예방에 도움이됩니다.2️⃣ 건성 피부 관리법｜당김·각질에 효과적인 수분+오일 루틴특징: 세안 후 당김이 심하고 각질이 잘 일어남목표: 유수분 밸런스 맞추기홈케어 루틴세안: 미온수 + 크림형 약산성 클렌저보습: 세안 후 3분 이내에 수분크림 → 오일 한두 방울 레이어링팩: 오트밀팩, 꿀요거트팩 주 1~2회추천 성분: 세라마이드, 히알루론산, 스쿠알란3️⃣ 지.. 2025. 11. 11. 휴가지에서 실천하는 간단한 피부관리법 🌴✨ 여름휴가 시즌이 다가오면 햇볕이 강한 해변이나 고온다습한 여행지에서 피부가 쉽게 지치고 손상되기 마련입니다. 장시간 야외 활동으로 인해 자외선 노출, 땀, 건조함, 트러블이 한꺼번에 찾아오기 때문에 평소보다 꼼꼼한 관리가 필요합니다. 오늘은 휴가지에서 간단히 실천할 수 있는 피부관리법을 소개합니다.1. 자외선 차단제는 필수, 2~3시간마다 덧바르기 🧴여름철 피부관리를 위해 가장 중요한 것은 자외선 차단입니다.SPF 30 이상, PA+++ 제품을 선택하세요.땀과 물놀이로 쉽게 지워지므로 2~3시간마다 덧바르기가 필수입니다.얼굴뿐만 아니라 목, 팔, 손등, 발등도 꼼꼼히 발라야 합니다.👉 TIP: 휴대용 선스틱을 활용하면 언제 어디서든 간편하게 덧바를 수 있어요.2. 알로에 젤 & 진정 마스크로 피부 열.. 2025. 8. 2. 여름철 자외선 차단제 고르는 법 | 피부타입별 추천 & 성분 체크리스트 여름철 자외선은 피부 노화의 최대 적입니다.특히 6월~8월에는 **자외선 지수(UV Index)**가 연중 최고치를 기록하며, 피부 손상과 색소 침착의 위험이 급격히 증가합니다.그렇다면 어떤 **자외선 차단제(Sunscreen)**를 선택해야 피부를 효과적으로 보호할 수 있을까요?지금부터 여름철에 꼭 맞는 자외선 차단제를 고르는 기준과 피부 타입별 추천 제품까지 정리해 드립니다.🔍 자외선의 종류와 피부 영향자외선 종류특징피부에 미치는 영향UVA피부 깊숙이 침투주름, 탄력 저하 (광노화 유발)UVB피부 표면 손상홍반, 피부 화상, 기미·잡티 유발 ✅ 따라서 UVA와 UVB를 동시에 차단할 수 있는 자외선 차단제가 필요합니다.🧴 자외선 차단제 고르는 핵심 기준1. SPF와 PA 지수 확인지수의미SPF (.. 2025. 7. 18. 🌿 고온다습한 여름철 피부관리법 | 지성·민감성 피부라면 꼭 읽어보세요! 여름이 되면 피부가 유독 더 예민해지지 않나요?높은 기온 + 습도 + 자외선이 피부를 괴롭히는 3대 요소입니다.특히 땀과 피지 분비가 늘어나는 여름철에는 잘못된 관리가 오히려 트러블을 악화시킬 수 있습니다.오늘은 고온다습한 환경에서도 건강한 피부를 유지할 수 있는 여름철 피부관리법을 소개합니다.특히 지성·민감성 피부를 위한 맞춤 전략까지 담았어요!☀️ 여름 피부가 힘든 이유부터 알아볼까요?기온이 1도 오르면 피지 분비가 10% 증가습한 날씨는 모공을 넓히고 각종 세균 활동 증가자외선은 피부의 탄력을 떨어뜨리고 색소침착을 유발즉, 여름 피부는 “유분 과다 + 모공 확장 + 트러블 발생”이라는 3중고를 겪게 됩니다.💡 피부 타입별 여름철 관리 전략피부 타입관리 팁지성 피부피지 잡기 + 유수분 밸런스 유지민.. 2025. 7. 15. 비급여 피부과 시술, 건강보험심사평가원으로 비교하는 법 피부과 시술, 병원마다 가격이 다른 이유는 피부과에서 시행하는 대부분의 미용 시술은 비급여 항목이기 때문입니다.비급여란 건강보험이 적용되지 않아, 병원마다 자율적으로 가격을 정할 수 있는 시술을 의미합니다.예를 들어 같은 레이저토닝이라도 A병원은 1회 5만 원, B병원은 15만 원일 수 있습니다.그래서 공식적인 기준 가격이나 시세를 확인할 수 있는 곳이 필요합니다.👉 바로 건강보험심사평가원 비급여 진료비 정보 공개 시스템입니다.📌 출처: 건강보험심사평가원 비급여 진료비 정보 공개https://www.hira.or.kr건강보험심사평가원 사이트로 시술 가격 비교하는 법1. 사이트 접속주소: https://www.hira.or.kr상단 메뉴에서 [국민] → [비급여 진료비 정보] 클릭2. 병원/지역/시술명.. 2025. 6. 1. 이전 1 2 3 다음 728x90 반응형
