728x90 반응형 갱년기 자가진단1 갱년기 자가진단 체크리스트! 나도 갱년기일까? “혹시 갱년기일까?”평소와 달리 감정 기복이 심하거나, 이유 없이 피곤하고 잠이 안 온다면 갱년기의 시작일 수 있습니다.오늘은 스스로 점검할 수 있는 갱년기 자가진단 체크리스트와 함께, 증상별 대처법까지 알려드립니다.✅ 갱년기란?갱년기는 여성의 경우 폐경 전후로, 남성은 50세 전후에 찾아오는 호르몬 변화 기입니다.여성은 에스트로겐 감소, 남성은 테스토스테론 감소로 인해 다양한 신체·정신 증상이 나타납니다.갱년기 자가진단 체크리스트 (여성용)아래 항목 중 해당되는 증상이 5개 이상이면, 갱년기 가능성이 높으므로 전문가 상담을 권장합니다.증상 항목 체크(✓) 얼굴이 화끈거리며 열감이 느껴진다 (안면홍조)☐갑작스러운 땀(식은땀 포함)이 난다☐잠들기 어렵거나 자주 깬다 (불면증)☐쉽게 짜증이 나고 우울하거나 .. 2025. 5. 15. 이전 1 다음 728x90 반응형
