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휴가철 해외여행, 댕기열 조심하세요! 🦟 댕기열 감염 지역 · 증상 · 예방법 총정리 여름휴가 시즌이 다가오며 동남아, 남미 등 열대·아열대 지역으로 여행을 계획하는 분들이 많습니다.하지만 이 시기, 주의해야 할 감염병 중 하나가 바로 뎅기열입니다.전 세계적으로 매년 수천만 명이 감염되고 있으며, 한국인 해외 감염 사례도 매년 꾸준히 보고되고 있죠.뎅기열(Dengue Fever) 이란?원인: 댕기 바이러스 (Dengue Virus, DEN-1 ~ 4형)감염 경로: 이집트 숲모기(Aedes aegypti) 또는 *흰 줄 숲모기(Aedes albopictus)*에 물려 전파사망률: 보통 낮지만, **중증(출혈성 뎅기열)**로 진행 시 생명 위협 가능댕기열 위험 국가 (2025년 기준)지역국가 예시동남아시아태국, 필리핀, 베트남, 인도네시아, 말레이시아, 라오스 등남아시아인도, 방글라데시, 스.. 2025. 8. 5.
휴가지에서 실천하는 간단한 피부관리법 🌴✨ 여름휴가 시즌이 다가오면 햇볕이 강한 해변이나 고온다습한 여행지에서 피부가 쉽게 지치고 손상되기 마련입니다. 장시간 야외 활동으로 인해 자외선 노출, 땀, 건조함, 트러블이 한꺼번에 찾아오기 때문에 평소보다 꼼꼼한 관리가 필요합니다. 오늘은 휴가지에서 간단히 실천할 수 있는 피부관리법을 소개합니다.1. 자외선 차단제는 필수, 2~3시간마다 덧바르기 🧴여름철 피부관리를 위해 가장 중요한 것은 자외선 차단입니다.SPF 30 이상, PA+++ 제품을 선택하세요.땀과 물놀이로 쉽게 지워지므로 2~3시간마다 덧바르기가 필수입니다.얼굴뿐만 아니라 목, 팔, 손등, 발등도 꼼꼼히 발라야 합니다.👉 TIP: 휴대용 선스틱을 활용하면 언제 어디서든 간편하게 덧바를 수 있어요.2. 알로에 젤 & 진정 마스크로 피부 열.. 2025. 8. 2.
여름철 열 손상 피부 관리법 | 진정 · 재생 · 예방까지 총정리 1. 여름, 자외선보다 더 무서운 '열 손상'?여름철 피부는 자외선뿐 아니라 '열기'로도 손상됩니다.높은 기온 + 습도가 지속되면 피부 속 온도가 올라가면서 유수분 밸런스가 무너지고,피지 폭발, 각질 들뜸, 붉어짐, 당김 등이 나타나죠.오늘은 열 손상 피부의 증상부터 관리법, 제품 추천까지 한 번에 정리해 드립니다!2. 열 손상 피부, 이런 증상이 있다면 주의!증상원인🔴 얼굴 붉어짐, 따가움열 자극 → 모세혈관 확장🧴 유분 폭발 + 당김수분 부족 → 피지 과잉 분비🧊 민감해짐피부 장벽 붕괴 ➡️ 2개 이상 해당된다면 진정 루틴이 꼭 필요합니다!3. 여름 열 손상 피부를 위한 3단계 진정 루틴✅ 1단계: 쿨링 진정냉장고에 넣은 알로에 수딩젤 도포쿨링 마스크팩 or 냉타월 10분 사용✅ 2단계: 수분 .. 2025. 7. 23.
여름철 자외선 차단제 고르는 법 | 피부타입별 추천 & 성분 체크리스트 여름철 자외선은 피부 노화의 최대 적입니다.특히 6월~8월에는 **자외선 지수(UV Index)**가 연중 최고치를 기록하며, 피부 손상과 색소 침착의 위험이 급격히 증가합니다.그렇다면 어떤 **자외선 차단제(Sunscreen)**를 선택해야 피부를 효과적으로 보호할 수 있을까요?지금부터 여름철에 꼭 맞는 자외선 차단제를 고르는 기준과 피부 타입별 추천 제품까지 정리해 드립니다.🔍 자외선의 종류와 피부 영향자외선 종류특징피부에 미치는 영향UVA피부 깊숙이 침투주름, 탄력 저하 (광노화 유발)UVB피부 표면 손상홍반, 피부 화상, 기미·잡티 유발 ✅ 따라서 UVA와 UVB를 동시에 차단할 수 있는 자외선 차단제가 필요합니다.🧴 자외선 차단제 고르는 핵심 기준1. SPF와 PA 지수 확인지수의미SPF (.. 2025. 7. 18.
🌿 고온다습한 여름철 피부관리법 | 지성·민감성 피부라면 꼭 읽어보세요! 여름이 되면 피부가 유독 더 예민해지지 않나요?높은 기온 + 습도 + 자외선이 피부를 괴롭히는 3대 요소입니다.특히 땀과 피지 분비가 늘어나는 여름철에는 잘못된 관리가 오히려 트러블을 악화시킬 수 있습니다.오늘은 고온다습한 환경에서도 건강한 피부를 유지할 수 있는 여름철 피부관리법을 소개합니다.특히 지성·민감성 피부를 위한 맞춤 전략까지 담았어요!☀️ 여름 피부가 힘든 이유부터 알아볼까요?기온이 1도 오르면 피지 분비가 10% 증가습한 날씨는 모공을 넓히고 각종 세균 활동 증가자외선은 피부의 탄력을 떨어뜨리고 색소침착을 유발즉, 여름 피부는 “유분 과다 + 모공 확장 + 트러블 발생”이라는 3중고를 겪게 됩니다.💡 피부 타입별 여름철 관리 전략피부 타입관리 팁지성 피부피지 잡기 + 유수분 밸런스 유지민.. 2025. 7. 15.
🏠 2025 부동산 대출 규제 총정리 | LTV·DTI·DSR 계산법부터 실수요자 전략까지 2025년 새 정부가 발표한 부동산 대출 규제 강화책이 시행되면서 주택 구매를 고민하는 실수요자들의 관심이 쏠리고 있습니다.이 글에서는 새정부의 정책 핵심, LTV·DTI·DSR 계산법, 그리고 실수요자 대응 전략까지 정리해 드립니다. 1. 정부의 대출 규제 핵심 요약2025년 6월부터 정부는 다음과 같은 고강도 대출 제한 정책을 시행하고 있습니다.항목내용6억 원 초과 주택담보대출신규 대출 원칙적 금지 (규제지역 중심)다주택자 주담대신규 대출 금지생애 최초 주택구매자LTV 최대 70%온라인/비대면 대출일부 중단 또는 심사 강화가계부채 총량 관리DSR 3단계 적용 강화 📌 목적: 부동산 시장 안정화, 실수요자 보호, 가계부채 억제 2. LTV / DTI 계산법 쉽게 정리🔹 LTV (Loan to Val.. 2025. 7. 13.
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